တနေ့ကို သီဟိုဠ်စေ့ ၄ စေ့ စားပေးရုံနဲ့ ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ June 16, 2021 by ApannPyay Media တနေ့ကို သီဟိုဠ်စေ့ ၄ စေ့ စားပေးရုံနဲ့ ရရှိနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးများ သီဟိုဠ်စေ့မှာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးပြုတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ များစွာ ပါဝင်ပါတယ် သီဟိုဠ်စေ့ကို အချိုပွဲတွေမှာ အများဆုံး ထည့်စားကြသလို ဟင်းလျာတွေထဲမှာ ထည့်သွင်း ချက်ပြုတ်ပြီးလည်း စားလေ့ ရှိကြပါတယ်။ သီဟိုဠ်စေ့ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းကျိုးတွေရှိပေမယ့် များများစားရင်း သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောကို တက်စေနိုင်တာကြောင့် များများစားဖို့တော့ မသင့်တော်ပေမယ့် တနေ့ကို သီဟိုဠ်စေ့ ၄ စေ့ခန့် ပုံမှန် စားပေးရုံနဲ့ အခုဖော်ပြပေးမယ့် ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေ ရရှိနိုင်မှာပါ။ (၁) အမြင်အာရုံတွေ ပိုမို ကောင်းမွန်လာစေနိုင်တယ် သီဟိုဠ်စေ့မှာပါဝင်တဲ့ Lutein, Zeaxanthin နဲ့ Antioxidant ဓာတ်တွေဟာ မျက်စိအမြင်အာရုံကို ကြည်လင်ကောင်းမွန်စေနိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေဖြစ်ပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကြောင့် အမြင်အာရုံ မှုန်ဝါးခြင်းတို့ကိုပါ သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ (၂) အရိုးတွေကို ကြံ့ခိုင် သန်မာလာစေနိုင်တယ် သီဟိုဠ်စေ့ ၁ အောင်စမှာ ကော့ပါး၂၀ ရာခိုင်နှုန်းန...
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉အစားအစာနဲ့မုန့်မျိုးစုံလုပ်နည်း👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈