အားရှိစေမဲ့ ဆိတ်ရိုးစွတ်ပြုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကတော့ — — — — — — — — — ဆိတ်ရိုး (နံရိုး/ခြေထောက်ရိုး နှစ်သက်ရာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်) နနွင်းမှုန့် အသားမဆလာ ၁ မျိုးမျိုး (ကုလားလေးမဆလာ အသုံးပြုလို့လဲရပါတယ်) သစ်ကြားပိုးခေါက် ကရဝေးရွက် ဂျင်းကြက်သွန်ဖြူ ကိုရောထောင်းထားသောအထောင်း ကြက်သွန်နီ ငရုတ်သီးအရောင်တင်မူန့် ပျဉ်းတော်သိမ်းအရွက် ငရုတ်ကောင်းမူန့် ဆား ဟင်းခတ်မှုန့်တွေ လိုအပ်ပါတယ် ပြုလုပ်နည်းလေးကတော့ — — — — — — — — — — ပထမဦးဆုံး စွတ်ပြုတ်ချက်မဲ့အိုးကိုအပူပေးပါ ထို့နောက်ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပြီး ဆီပူလာပြီဆိုရင် ကြက်သွန်နီ လှီးထားတာ ရယ် ဟင်းခတ်အမယ် (သစ်ကြားပိုးခေါက် ၊ ကရဝေးရွက် ၊ ဂျင်းကြက်သွန်ဖြူအထောင်း ၊ ငရုတ်သီးအရောင်တင်မှုန့် ၊ မဆလာ ၊ ပျဉ်းတော်သိမ်းရွက်) တွေကို ရောပြီး ဆီသတ်ပါမယ် ဆီသတ်နံ့လေး မွှေးလာရင် ဆိတ်ရိုး ထည့်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကိုသမအောင်မွှေပေးပါ အချိန်အနည်းငယ်လေးသမအောင်မွှေပြီးနောက် ရေထည့်ပါ အရိုးနူးဖို့အတွက်ခပ်ကြာကြာတည်ထားပေးဖို့ လိုပါတယ် ဆိတ်ရိုးတွေနူးလာပြီဆိုရင်တော့ ဟင်းခတ်မှုန့် ၊ဆား တို့ကိုလိုသလောက်ထည့်ပြီး ငရုတ်ကောင်း မှုန့်လေး ဖြူးကာ အနံ့အရသာနဲ့ပြည့်စုံပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော ဆိတ်ရိုးစွတ်ပ...
👉👉👉👉👉👉👉👉👉👉အစားအစာနဲ့မုန့်မျိုးစုံလုပ်နည်း👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈👈